Lucas Ramirez
Fondateur
Vous accompagner pour vous aider à vivre mieux.
Coaching ouvert
Owl Sphere,
Owl Sphere,
mieux vivre pour de bon
Des humains qualifiés et bienveillants pour t'aider dans tes objectifs.
Équipe à l’écoute & bienveillante
+171K abonnés
100 %
personnalisé
Comment ça marche
Deux façons d’avancer vers tes objectifs
Que tu veuilles être accompagné semaine après semaine ou progresser en autonomie, il y a une formule pour toi.
Coaching avec suivi
Sois accompagné chaque semaine pour des résultats concrets.
- Suivi personnalisé chaque semaine
- Coach sportif + diététicienne diplômés
- Programme qui évolue avec toi
À partir de 140 €/mois
Commencer mon suivi
Coaching sans suivi
Deviens autonome en avançant à ton rythme.
- Programmes réalisés par des pros
- Calories pré-calculées, plan flexible
- À la salle ou à la maison
À partir de 150 €
Voir les programmes Notre approche
Un accompagnement humain, jamais culpabilisant
On ne te traite pas comme un chiffre. On t’aide à construire des habitudes durables, sans privation ni extrême.
Humain avant tout
Une équipe à l’écoute, qui adapte les séances et les repas à ton quotidien réel.
Sur-mesure
Des programmes 100 % personnalisés selon ton niveau, tes objectifs et tes contraintes.
Durable
Des habitudes qui restent : équilibre, autonomie et confiance, même après le coaching.
Nos retours
Ils ont changé leur quotidien
Des résultats concrets, mais surtout une relation plus saine au sport et à l’alimentation.
Très bien suivie tout du long, avec une équipe à l’écoute et disponible pour adapter les séances et les repas.
Cela m’a permis de rendre plus simple la perte de poids et surtout de reprendre confiance en moi.
J’ai appris à mieux manger sans culpabiliser et à voir un équilibre dans mon assiette plutôt que des calories.
Jade est d’une bienveillance incroyable et Kevin adapte toujours les séances au quotidien et aux besoins.
Aujourd’hui, le sport est devenu un plaisir et une vraie discipline.
J’ai surtout apprécié le côté humain : on est considéré comme une personne, pas juste un chiffre.
J’ai changé mon rapport à la nourriture, appris à écouter mes besoins et à déculpabiliser.
Le plus important : même après le coaching, ces habitudes sont devenues un vrai mode de vie.
J’ai appris à trouver un vrai équilibre entre sport et alimentation, sans privation ni frustration.
Après un an : -8 kg, mais surtout une vraie autonomie et des habitudes durables.
Merci pour votre bienveillance et tout ce que vous m’avez transmis.
Mes ebooks
Des ressources pour apprendre à vivre avec équilibre
Des guides complets et accessibles pour démarrer seul, à ton rythme, avec une méthode claire.
L’équipe
Une équipe qui te comprend
Trois professionnels diplômés, réunis autour d’une même idée : t’aider à vivre mieux.
Kevin Cazenave
Coach sportif diplômé
Diplômé et impatient de vous soutenir dans vos objectifs.
Jade Tual
Diététicienne / nutritionniste
Passionnée par le lien étroit entre le sport et la nutrition.
Prêt à passer à l’action ?
Besoin d’informations ? Écris-nous, on te répond avec plaisir.